Tennis, ein elitärer Sport?

Tennis galt lange Zeit als elitärer Sport für Reiche. Tennisklubs waren vor 30 Jahren eine absolute Seltenheit und somit auch etwas besonderes. Mit dem Tennis-Boom gegen Ende der 80er-Jahre änderte sich das zunehmend. Heute ist Tennis ein beliebter Sport und hat auch als Breitensport eine herausragende Bedeutung erlangt. Laut Deutschem Tennis Bund (DTB) gibt es 20 Millionen Tennisbegeisterte und fünf Millionen aktive Tennisspieler in Deutschland.

Tennis ist ein Sport für alle Altersklassen. Laut Turnierordnung des Deutschen Tennis Bunds ist die jüngste Altersklasse die U10, das heißt zehn Jahre und jünger. Die Ältesten sind 80 und älter. Der Sport ist etwas für die ganze Familie – vom Enkel bis zum Großvater.

Wer Tennis spielt, bewegt sich und bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Tennis-Spieler trainieren Reaktionsfähigkeit, Koordination und Kraft. Wer sich gerne auspowert oder Stress abbauen will, für den ist das schnelle Rückschlagspiel genau das Richtige.

Durch Laufen und das Schlagen werden die Beinmuskulatur und die Arme trainiert. Kleiner Nebeneffekt, der Kalorienverbrauch beim Tennis spielen ist beachtlich und lässt das ein oder andere überflüssige Kilo verschwinden. Je nach Intensität des Spiels können in einer Stunde bis zu 1000 Kilokalorien verbrannt werden.

Wichtig ist beim Tennis, wie bei allen anderen Sportarten, das richtige persönliche Maß zu finden und die körperliche Belastungsgrenze zu kennen. Wer neu mit dem Sport beginnt oder chronische Krankheiten, wie beispielsweise Bluthochdruck, Gelenk- oder Rückenprobleme hat, sollte deshalb vor Beginn seinen Hausarzt befragen.

Wenn Sie jetzt Lust auf Tennis bekommen haben, kontaktieren Sie einfach unsere Trainer oder kommen Sie zu einem unserer Schnuppertrainingstunden.